試管嬰兒輔助生育技術的誕生，給很多不孕不育的家庭帶來福音，實現了他們的父母夢。像自然懷孕一樣，試管嬰兒同樣需要積極備孕。那昆明試管備孕男性應注意什么?

　　昆明愛維艾夫醫院生殖專家介紹，當今社會，男性的壓力也比較大，身體情況也隨之受到影響，大家都知道男性的精子質量下降，會嚴重影響男性的生育能力。要想通過試管嬰兒輔助生育受孕，不僅需要女方的積極配合，還需要男性提供優質的精子才行。試管嬰兒備孕男性應注意以下這些：

　　1、注意飲食。備孕期間建議平衡飲食，適當多吃新鮮蔬菜水果，綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅等利于產生精子。堅果、魚類也應多吃，注意補鋅，體內缺鋅亦會使精子減少。

　　2、戒煙戒酒。吸煙者精子畸形率明顯高于不吸煙者。煙草刺激還會引起精子數量變少、基因發生變異，酒精也會影響生育能力，尤其是過度飲酒對生育力損傷更大，建議最少提前半年開始戒煙戒酒。

　　3、避免熬夜。熬夜會導致生殖系統功能紊亂，造成精子數量少、活力差、畸精率高和DNA碎片率升高，建議每天保持8小時睡眠時間。

　　4、避免接觸有毒有害物質。放射線、農藥、裝修污染等都會讓精子發生變異，生活中要注意減少接觸。

　　5、不接觸高溫環境。精子最怕高溫環境，長期接觸高溫會損傷睪丸，造成精子質量和數量下降，引起不孕或難孕，所以蒸桑拿、泡溫泉、穿緊身褲等行為都要盡量避免。

　　上文是關于昆明試管備孕男性應注意什么的這一問題的介紹，希望可以解答您的疑問。如果您對于男性不育的診療還有什么需要詳細了解的，可以撥打我院的電話0871-67429513或者是點擊“在線咨詢”和生殖專家詳詢。